Эмчийн зөвлөгөө

21 june

Хүүхдийн хуруугаа хөхөх болон угж хэрэглэлт

Хуруугаа хөхөх нь хүүхдүүдийн төрөлхийн рефлекс юм. Хуруугаа хөхөх, угжаа хөхөх нь хүүхдийг баяр баясгалантай, тайван болгодог бөгөөд орчин тойронтойгоо танилцахад нь тус болдог. Зарим балчир хүүхдүүд нь өөрсдийгөө тайвшруулах болон унтахын тулд хуруугаа хөхдөг.

Дэлгэрэнгүй

Стрессийн эсрэг дасгал

Өнөөдрийн амьдралыг стрессгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Тиймээс стресс бухимдлаа хуримтлуулсаар яваад нэг өдөр дэлбэрэх үү, эсвэл цаг тухай бүрт нь нимгэлээд, тайлаад явах уу гэдэгт л гол нь байна гэвэл нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Цаг тухай бүрт нь стрессийг хуримтлуулалгүйгээр тайлж, бие сэтгэлийг амрааж өгдөг бясалгал, гүйлт, бодибилдинг г.м. олон арга байдаг. Эдгээрийн нэгийг танд хүргэж байна.

Дэлгэрэнгүй

21 june

Уушиг, мөгөөрсөн хоолойг "Утаа" үрэвсүүлнэ.

Тамхины утаа бидэнд хамгийн хортой.Хажуудаа байгаа хүүхдээс холхон тамхиа татах хэрэгтэй.Тамхины найралганд байгаа никотин болон бусад хорт найрлагууд уушигны судасны ханаар нэвчин орж,тархины болон бүх биеийн судасны хананд нэвчин шингэж, судасны хана хатууруулах,цус өтгөрүүлэх,тархинд хүчилтөрөгчийн хэмжээг багасган сааталд оруулдаг.

Дэлгэрэнгүй